גרעיני חמנייה

עוגיות פיצוחים ללא קמח עוגיות פיצוחים ללא קמח עשירות בחלבון פריכות ומזינות. המון שנים אני מכינה אותן ורק עכשיו שמתי לב שהן לא בבלוג. אז...

חטיף פצפוצי אורז ללא אפייה חטיף פצפוצי אורז מלא עם טחינה, דבש וסילאן ללא תוספת סוכר. נותן המון אנרגיה כך אני מרגישה. תחליף מצוין לנשנוש...

קרקרים כוסמין מלא לאחרונה אני משתדלת לאכול אוכל בריא מאוזן ופחות פחמימות וסוכרים. בסופ"ש אני מתפנקת בפרוסת עוגה אחת או שניים. את כל המאפים שלי...

מאפה פיצה קפרזה כל כך פשוט וטעים. מאפה מבצק עלים מצונן ללא שומן טראנס על בסיס שמן ללא מרגרינה. עם גבינות בתיבול עדין עם חומץ...

עוגת גזר מקמח כוסמין   מה שאתם צריכים כדי להכין עוגת גזר רכה בניחוח קינמון זה קערה ומטרפה. עוגה בריאה יחסית עם מעט סוכר ותבלינים...

  גרנולה ביתית בקלות, פריכה ,בלי המון סוכר הכי כייף להכין בבית, אפשר להוסיף או לשנות עם צימוקים, שבבי קוקוס קלויים, שומשום, פירות יבשים, אגוזים...

סלט כרובית אלמוג ובורגול כשראיתי בפעם הראשונה את הכרובית אלמוג היפיפייה הזאת לא יכולתי להתעלם ממנה. "כרובית אלמוג" או כרובית איטלקית, היא בעצם שילוב של...

                    מצרכים ל-60 יחידות 400 גרם קמח(3 כוסות קמח+כף) 100 גר' חמאה/מחמאה רכה 1/2 כוס שמן...