פרסומת
חיפוש מתכונים
הרשמו לעדכונים במייל
האינסטגרם שלי
הפייסבוק שלי

פולים בלימון ושאטה

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

מצרכים ל-4 מנות

  • 500 גרם פולים קפואים או טריים בעונה
  • 3 פלפל שאטה יבש
  • 4 שיני שום קלופים וחתוכים לפרוסות
  • 1 כף אריסה פיקנטית
  • 1 כף לימון כבוש
  • 1 כפית מלח
  • 1/2 כפית פלפל גרוס
  • 1/4 כוס שמן קנולה (אפר שמן זית)
  • 1 כפית פפריקה מתוקה
  • 1 כפית כמון
  • 1/2 כפית פלפל לבן
  • 1 לימון טרי פרוס עם הקליפה
  • 1 גמבה קטנה פרוסה לרצועות
  • צרור כוסברה

אופן ההכנה

  1. בסיר רחב מחממים שמן ומוסיפים שום ותבלינים מערבבים כ-2 דקות.
  2. מוסיפים רבע כוס מים, פלפל שאטה, לימון כבוש, גמבה, מערבים ומבשלים כ-5 דקות.
  3. מוסיפים את הפולים וכוס מים ומבשלים עד ספיגת הנוזלים, אם יש צורך מתקנים תיבול, מוסיפים פרוסות לימון וכוסברה וממשיכים לבשל עוד 10 דקות.

 

להדפסת המתכון לחצו כאן

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *