פרסומת
חיפוש מתכונים
הרשמו לעדכונים במייל
האינסטגרם שלי
הפייסבוק שלי

מרק כתומים

מרק כתום חמים ,מירקות כתומים טריים ועשירים בבטא- קרוטן, החיוני למערכת החיסונית.

מצרכים

  • 1/2 ק"ג דלעת קלופה וחתוכה לקוביות
  • 1 דלורית בינונית קלופה וחתוכה לקוביות
  • 1 תפוחי אדמה חתוך לקוביות
  • כפית מלח
  • 2 גזרים חתוכים גס
  •  כפית כמון
  • 2 בטטה בינוניים חתוכים גס
  • 5 שיני שום כתוש
  • כפית פלפל שחור גרוס
  • עירית לקישוט
לרביכה:
  • 1/2 כוס מים
  • 2 כפיות קמח
  • 1/2 כפית כמון
  • 1/4 כפית מלח
  • 1/2 כפית פלפל שחור גרוס

אופן ההכנה

  1. מעבירים לסיר גדול ורחב את כל הירקות, ויוצקים מים עד לכיסוי.
  2. מבשלים כ-1/2 שעה עד לריכוך כל הירקות.
  3. מוסיפים שום, פלפל שחור, מלח וכמון מערבבים ומבשלים עוד 20 דקות.
  4. מועכים את הירקות למחית חלקה ,עם בלנדר מוט/מועך ידני ,מחזירים להמשך בישול.
  5. מערבבים את חומרי הרביכה ,מוסיפים למרק מערבבים היטב ומבשלים עוד כ-20 דקות.
  6. מגישים עם עירית קצוצה
.

 

 

להדפסת המתכון לחצו כאן

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *