בטטה

                        קיש בטטה וטימין אפוי בתנור תרגישו חופשי להוסיף פטריות וגבינות שאתם אוהבים זה...

      את מנת הבשר/עוף אני אוכלת פעם בשבוע, בכל ימות השבוע אני נמנעת וההרגשה הכללית טובה יותר. היום הכנתי עוף עם תפוחי אדמה...

מרק כתום חמים ,מירקות כתומים טריים ועשירים בבטא- קרוטן, החיוני למערכת החיסונית. מצרכים 1/2 ק"ג דלעת קלופה וחתוכה לקוביות 1 דלורית בינונית קלופה וחתוכה לקוביות...